GRAINES DE LIN : les astuces à savoir pour bien les consommer

Découvrez comment bien consommer les graines de lin pour maximiser leurs bienfaits sur la santé !
Dans cette vidéo, je partage des astuces pratiques pour intégrer les graines de lin dans votre alimentation quotidienne. Que vous cherchiez à perdre du poids, à améliorer votre transit ou l'apparence de votre peau vous allez savoir comment les utiliser au mieux.


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SOMMAIRE
00:00 Les bienfaits des graines de lin
00:50 Différences entre graines brunes et dorées
01:49 Comment ne surtout pas les consommer
02:35 Méthode 1 et avantages
04:36 Méthode 2 et avantages
05:20 Astuce de stockage
06:28 Comment les manger au quotidien
07:12 Astuce pour remplacer un œuf
07:49 Méthode 3 et avantages
09:11 Huile de lin
09:49 Les meilleures huiles

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