GRAINES DE CHIA, DE COURGES... CRANBERRIES : JE LES GOÛTE ET JE VOUS DIS TOUT

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Les graines de chia, les graines de courge, les graines de lin ou de sésame... ou encore les baies comme les cranberries (canneberges) ou les baies de goji (que l'on a pas trouvé pour l'occasion) ont-elles vraiment les vertus qu'on leur porte ? Fibres, protéines, vitamines, acides-gras... voyons ensemble la composition de ces produits et il faut avouer que pour le gaines de chia, ils avaient raison, mais ce n'est pas le cas de tous ces produits.

Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 On se fait les graines !
0:36 La réputation des baies et des graines
1:30 Les graines de courge
4:20 Les graines de tournesol
6:13 Les graines de lin
8:10 Les graines de chia
10:05 Les graines de sésame
11:15 Les baies, les cranberries (canneberge)
12:53 Les raisins secs
13:45 Produit bonus : les algues sauvages séchées

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