O que é saúde mental? Cuidar da nossa mente é frescura?

Você já se perguntou por que às vezes nos sentimos sobrecarregados, mesmo quando tudo parece estar bem? A saúde mental é mais complexa do que imaginamos e envolve diversos fatores, desde a nossa genética e personalidade até as relações interpessoais e as condições sociais em que vivemos. Sabia que 45% dos brasileiros não sabem o que é depressão e que 67% têm vergonha de pedir ajuda? Neste vídeo, irei desmistificar o conceito de saúde mental e te mostrar como fatores individuais, sociais e estruturais podem influenciar nosso bem-estar. Descubra como cuidar da sua saúde mental pode transformar sua vida e te ajudar a alcançar mais felicidade e realização. Prepare-se para uma conversa sincera e transformadora!

/////// Psicóloga Paloma Oliveira
CRP-PR: 08/35461
**Para tratamento psicoterapêutico os contatos podem ser feitos através do meu site: https://www.psicologapalomaoliveira.com/.

índice do vídeo:
00:00 - abertura
01:59 - os brasileiros não sabem o que é depressão
05:39 - saúde mental para a OMS e Ministério da saúde
06:58 - fatores que influenciam nossa saúde mental
08:17 - fatores individuais, sociais e estruturais

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Links das pesquisas mencionadas:
https://portal.fiocruz.br/noticia/pes...
https://www.gov.br/saude/pt-br/assunt...
https://grupoboticario.vittude.com.br/

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