Вечерний стрим. Александр Луговой. Сумма за тонну - реально!

Поддержка, вопросы, донат: https://donate.stream/donate_600c8762...
Александр Луговой сегодня в рамках вечернего стрима. Невероятно сильный пауэрлифтер и тренер. Чемпион России, Европы и мира. Сумма в экипе - 1065 кг. Сумма без экипировки - 990 кг. Тренер.

Об особенностях ведения спортивной и тренерской деятельности. Онлайн тренинг. Химия. Рекорды.

Таймкоды:
0:00 - Добрый вечер! В чем секрет силы? Что ключевое?
4:19 - О прошедших соревнованиях;
6:48 - О мотивации;
8:52 - Кто сейчас тренирует Александра?
12:50 - Ключевое в тренерском подходе Белкина;
14:43 - Салек Иванов поддержал парней!
15:02 - Как организован микроцикл Александра? Пример организации тренировок приседа и жима;
20:35 - Почему преследуют травмы груди? Мотает ли Александр бинты, с какого веса? Сколько длится тренировка?
25:01 - О тяге. Ошибки и рекомендации.
28:36 - Вопрос о фармакологии | Лучшие силовые до САРМов и после | о курсах и дозировках;
35:19 - О стриме с элитой ФПР;
40:19 - Как Александр пришел в спорт? Луговой о деятельности Дмитрия и ЛМС;
45:11 - О роли генетики;
46:49 - О федерации IPF;
51:33 - Маричев и Кока-кола. Инцидент;
53:38 - Пост о Маричеве;
54:57 - Отвлеченные вопросы: о Сарычеве, образование Александра, чем запомнилось обучение, Юрий Власов и атлетизм, финансирование.
1:04:31 - О жиме стоя. Роль в подготовке Александра других упражнений;
1:08:22 - Многоповорока в пауэрлифтинге (более 5-6 повторений). Нужно ли?
1:10:37 - Развитие гибкости в подготовке пауэрлифтера;
1:12:52 - Кокляев сейчас. Карьера в боях. Оценка Александра;
1:15:21 - Кого из блогеров смотрит Александр?
1:16:29 - Топ 3 книги для прочтения от Лугового;
1:18:10 - Заключительное слово.

Автор:   / dmitry88lms  
Гость:   / lugooovoy  
#стрим #головинский