Скачать или смотреть NGHE TRƯỚC KHI NGỦ: TÂM TRÍ vs CƠ THỂ ĐỜI KHÔNG NẶNG

NGHE TRƯỚC KHI NGỦ: TÂM TRÍ vs CƠ THỂ ĐỜI KHÔNG NẶNG

Скачать NGHE TRƯỚC KHI NGỦ: TÂM TRÍ vs CƠ THỂ ĐỜI KHÔNG NẶNG бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно NGHE TRƯỚC KHI NGỦ: TÂM TRÍ vs CƠ THỂ ĐỜI KHÔNG NẶNG или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку NGHE TRƯỚC KHI NGỦ: TÂM TRÍ vs CƠ THỂ ĐỜI KHÔNG NẶNG бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео NGHE TRƯỚC KHI NGỦ: TÂM TRÍ vs CƠ THỂ ĐỜI KHÔNG NẶNG

THIỀN MỞ TAY – Thực hành đặt xuống những điều khiến bạn mệt mỏi.

Có những gánh nặng bạn không nhìn thấy, nhưng vẫn mang mỗi ngày.
Đó có thể là nỗi lo, lỗi lầm cũ, kỳ vọng phải mạnh mẽ, trách nhiệm phải hoàn hảo.

Bài thiền này giúp bạn thực hành “xả” – không phải vứt bỏ cuộc đời, mà là không còn dính vào những điều làm tâm nặng.

Hãy nhắm mắt, hít thở chậm và quán tưởng từng vật rơi khỏi tay.
Tay trống. Nhưng nhẹ.

Nếu bạn đang cảm thấy mệt dù không làm gì, có thể bạn chỉ đang cầm quá nhiều.

Nghe trong không gian yên tĩnh, trước khi ngủ hoặc khi tâm đang rối.
Mỗi ngày 10 phút để đặt xuống – để trở về.

“Không cần vứt bỏ. Chỉ cần đặt xuống.”

Комментарии

Информация по комментариям в разработке