Psicóloga: Faça Isso Para Curar Sua Ansiedade, Medo e Foco - Anahy Couto | Lutz Podcast

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Anahy Couto é Psicóloga com 25 anos de experiência no cenário nacional e internacional de alta performance emocional.

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LINHA DO TEMPO:
00:00 Introdução
3:16 As suas emoções afetam o seu comportamento
10:02 Como deve ser a mente de um atleta
17:13 Porque você não consegue focar no presente
22:54 A mentalidade dos atletas
28:21 A importância de um líder num grupo
39:27 A ansiedade está destruindo a sua saúde mental
49:43 Depressão em atletas de alta performance
56:01 Como vencer a desmotivação
1:00:12 Como ter controle emocional
1:08:37 Como desenvolver uma Flexibilidade Mental
1:16:30 Faça isso para aumentar a sua confiança e autoestima
1:31:00 Essa é a melhor forma de aumentar o seu foco
1:36:04 Como lidar com um ambiente desfavorável
1:47:26 Pare de focar nos erros