破解餵奶迷思：餵母乳禁喝咖啡、染頭髮？喝羊奶能防過敏，喝水解蛋白奶粉長不大？｜黃瑽寧醫師健康講堂【寶寶系列EP4】

為了寶寶健康，有些媽媽在飲食跟生活上常常有所顧忌。在這些禁忌中，有哪些是母乳媽媽該小心的呢？咖啡因飲料真的不能喝？海鮮類真的不能吃嗎？那麽染頭髮跟塗指甲油呢？✨點開資訊欄 ✨

其實媽媽餵母乳的相關禁忌，主要是依據寶寶喝奶後的反應判斷，一旦媽媽能放鬆身心，降低壓力來源，也就更能享受餵母乳的喜悅。此外，如果你是使用配方奶的家長，本集影片裡我也跟大家說明挑選配方奶的3個基本原則，以及配方奶的常見迷思喔～

🚪 段落傳送門：
00:00 開場
00:11 本集重點
00:27 哺乳媽媽飲食禁忌
02:53 餵母奶可以染髮、塗指甲油嗎
04:51 配方奶挑選基本指標
07:21 嬰幼兒奶粉需要分階段嗎

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