Нутрициолог про кофеин: сколько чашек кофе можно в день?

Вы знаете, что организм привыкает к кофеину? Сколько можно чашек кофе?




Это фрагмент из интервью на канале Юлии Черных, полная версия тут -    • Ошибки в питании детей, о которых мам...  
О чем мы поговорили:
В чем отличие нутрициолога и диетолога
«Здоровая тарелка» продлевает жизнь?
Как разнообразить питание?
Дети не едят овощи/фрукты
Дети выбирают овощи, как Мария этого добилась?
Негативное общение - это что?
Ребёнок склонен к полноте, как себя вести?
Прикорм
Метод тарелки
Акне от молочки?
Отношение к соли
Режим питания
Отношение к перекусам
Новогодний стол
Отношение к кофе
Отличие магазинов в России и других странах
Россия - здоровая нация?
Сохраняются ли витамины в закрутках?
Отношение к БАДам
Сахарозаменители
Что будет у Марии на новогоднем столе?




/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /

ИНФОРМАЦИЯ ОБ АВТОРЕ И О КАНАЛЕ:

Мария Кардакова, MSc, RNutr - зарегистрированный нутрициолог Association for Nutrition, Великобритания, автор книг о здоровом питании взрослых и детей, автор блога о научном подходе к питанию, создатель популярного приложения для здорового образа жизни Mary's Recipes. Мария: «Я забочусь о людях, их питании и хорошем самочувствии. В рамках работы с Россией моя цель - улучшение качества жизни населения с помощью питания. А также предоставление актуальной информации о питании как профессионалам, так и потребителям».

4 года опыта работы в сфере иммунологии человека и вирусологии (ВЕКТОР, Новосибирск, Кольцово). 7 лет работы с питанием детей, беременных и кормящих мам (Россия, Швеция, Великобритания). 10 лет в управлении научными разработками коммерческих проектов связанных со здоровым образом жизни (Россия, Великобритания): кейтеринг, меню для частных детских садов, программы питания и тренировок для проектов ЗОЖ. Индивидуальное консультирование по вопросам здоровья, спорта и питания - 6 лет. В настоящее время - Doctoral Researcher, Медицина и Биотехнологии в University of Surrey (2020-2024). Подробнее: https://www.mariakardakova.com








/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ СВЯЗАННЫЕ С КАНАЛОМ:

📌 Подпишись на мой YouTube-канал:    / @mariakardakova  

📌 Моя книга "Сначала суп, потом десерт" https://www.mann-ivanov-ferber.ru/boo...

📌 Инстаграм   / marysstories  

📌 Телеграм https://t.me/Marys_stories

📌 Еще больше информации о правильном питании на моем сайте: https://www.mariakardakova.com


/ / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / / /

ПРИЛОЖЕНИЯ С РЕЦЕПТАМИ:

📌 Скачай мое Приложение Mary's Recipes с рецептами и меню №1 в рейтинге Store:

📌 Почитать про приложение: https://www.icook.health/ru/home


📌 Android в РФ https://apps.rustore.ru/app/com.insol...

📌 Android в мире https://play.google.com/store/apps/de...

📌 iOS https://apps.apple.com/app/apple-stor...


Нутрициология (от лат. nutritio — питание и греч. λόγος — учение) или наука о питании — наука, направленная на изучение функциональных, метаболических, гигиенических и клинических аспектов взаимодействия питательных веществ и их влияние на организм человека. Нутрициология изучает механизмы здорового питания, мотивы выбора пищи человеком, определяет системы питания и стратегии рационального питания человека. В отличие от диетологии, нутрициология не занимается изучением и подбором питания для сохранения здоровья при различных патологиях, а также отличается комплексным подходом к изучению проблемы питания.