Adaptación hedónica VS Prosoche // día 4 Semana Estoica - Visualización negativa

ADAPTACION HEDONICA
El propio Marco Aurelio fue quien dijo que no son los eventos los que nos importan, sino nuestras opiniones sobre ello. Necesitamos conocernos a nosotros mismos para emitir juicios adecuados a los demás. Por ello, los estoicos hablan de moverse en la vida con prosoche. 

Séneca escribió: “Ensaya en tu mente: exilio, tortura, guerra, naufragio. Todos estos conceptos humanos deben estar frente a nuestros ojos” Haz exactamente esto en voz alta:exilio, tortura, guerra, naufragio. Adáptalo a los tiempos que corren y a tus circunstancias: tráfico, largas  reuniones, duras tareas, imbéciles.

Aquí hay una lección para combatir la mente: toma parte en una semana donde apenas tengas comida, que sea barata y mediocre, vístete de forma muy escasa, y pregúntate a ti mismo si eso es lo peor que podría pasarte… Ya que cuando la fortuna es amable, el alma puede crear defensas contra su furia.
 Séneca

Entrenador y divulgador de CrossFit desde 2013 por redes sociales donde desarrolla la importancia de nuestros hábitos. Pedro además es profesor en diversas plataformas de formación y da conferencias sobre CrossFit y liderazgo en diversas Universidades de España entre ellas el INEF de Madrid, además es director del programa de podcast Emotion Me donde desarrolla diversos temas de actualidad y desarrollo personal, y donde entrevista a deportistas de élite de talla mundial y a ilustres personajes a nivel internacional.

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