먹으면 빠지는데 왜 안 먹음? | 다이어트에 진짜 좋은데 사람들은 잘 안 먹는 음식

#다이어트 #해산물 #생선 #식단

안녕하세요 살빼남입니다. 다이어트할 때 건강에도 좋고 이 음식들로 식단을 구성하면 감량이 잘 될거라고 장담할 수 있는 음식군이 있습니다. 바로 해산물입니다. 그런데 비린 맛을 싫어하시는 분들이 많으셔서 그런지 아니면 잘 모르시는 건지 잘 안 드시더라고요 그래서 오늘은 다이어트할 때 먹으면 좋은 해산물들 종합 분석을 해봤습니다. 다이어트 식단이라고 하면 닭가슴살을 주로 떠올리실 텐데 물론 닭가슴살이 가격도 저렴하고 다이어트에도 좋은 것은 맞지만 그에 비견되는 해산물들도 참 많습니다. 생선부터 시작해서 새우 조개 해조류 그리고 조리법은 어떻게 하면 좋을지까지 자세하게 한번 알아봤습니다. 구독과 좋아요 부탁드립니다 감사합니다.

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