Langhantel Workout II

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Guten Morgen liebe Mitglieder,

wir hoffen, dass ihr gemeinsam mit Jana und Katharina einen super Start in den Mai hattet. Heute melden wir uns mit einem weiteren Langhantel Workout bei euch. 💪🏼 Nadine hat für euch ein Training für den ganzen Körper vorbereitet. Solltet ihr keine Langhanteln Zuhause haben, zeigt Katharina euch parallel, wie die Übungen mit Kurzhanteln oder alternativ dazu mit Wasserflaschen aussehen könnten.

Viel Spaß beim Trainieren! Bleibt beweglich, aktiv und vor allem gesund!

Euer Team der DIEz ARENA

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