腸脛靭帯炎（ランナー膝）の治し方｜膝の痛みを緩和する４つの方法

この動画では、腸脛靭帯炎（ランナー膝）の痛みを緩和する4つのケア・ストレッチ方法について紹介しています。軽度な腸脛靭帯炎であれば、改善する可能性もありますので、ぜひ取り組んでみてくださいね。

●動画内で紹介している足首回しはこちら：
   • 足首まわし｜足首を柔らかくするセルフケア  

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●自宅で膝の痛みを改善していくためのセルフケアビデオはこちら
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FMT整体

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