Скачать или смотреть 【退院～1か月後の経過】前十字靭帯断裂から復帰までの道【まさかの腫れ悪化...】

前十字靭帯（ACL）断裂から手術で入院し、退院から1か月の経過を動画にまとめました。
手術後はどれくらい足を動かすことができて、日常生活はどれくらいのレベルで過ごせるのか、そしてそこからどのように回復していくのかをまとめています。

同じ前十字靭帯断裂のケガをした方は、どのように治っていくのか分からず、不安に感じている方もいると思います。
テラもそうでした。だからこそ、アクロバットYouTuberとしてケガから復帰するまでを欠かさずに記録し、動画にしていきます。
次は1か月～3か月の動画を出す予定です。
手術を控えている方、今入院している方、一緒に頑張りましょう。

▼動画内で紹介したお風呂で使える膝カバー
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【前十字靭帯断裂から復帰までの道シリーズ】
▼【靭帯損傷】アクロバットの練習で膝の大怪我しました。今後と経過についてご報告
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▼【手術～退院】前十字靭帯断裂から復帰までの道【手術を受けるあなたへ】
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▼【1～3か月後の経過】前十字靭帯断裂から復帰までの道【日常生活を取り戻せ！】
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▼【3か月後～半年の経過】前十字靭帯断裂から復帰までの道【競技復帰へ】
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＜目次＞
0:00 前回の動画
0:27 退院直後
5:36 外出禁止令
8:42 リハビリ再開
12:23 手術後1か月の状況

#前十字靭帯 #ACL #再建手術
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〜アクロバットYouTuber〜
体操選手16年やってました！体操引退後は、アクロバット技メインでやりつつパルクールに競技転向！新技に挑戦していく動画やアクロバット講座を中心に配信中！ストレッチや筋トレなど体を使いこなすアクロバットYouTuber！ご連絡は以下より！
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