BUILDING MUSCLE: Is There REALLY A Best Rep Range?

Скачать BUILDING MUSCLE: Is There REALLY A Best Rep Range? бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно BUILDING MUSCLE: Is There REALLY A Best Rep Range? или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку BUILDING MUSCLE: Is There REALLY A Best Rep Range? бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео BUILDING MUSCLE: Is There REALLY A Best Rep Range?

In this episode Sal and Adam debate if there's really a best rep range for building muscle.

1-5 reps (maximum strength / CNS / best for strength gains)
8-12 reps (hypertrophy / muscle fiber / growth)
15+ (endurance / hypertrophy / sarcoplasm)

Subscribe to Mind Pump TV - https://goo.gl/h44uXg

CONNECT WITH US:
INSTAGRAM: http://bit.ly/mindpumpmedia
TWITTER: http://bit.ly/2vN1qpE
FACEBOOK: http://bit.ly/2vq95cd

SHOP MIND PUMP:
http://bit.ly/2uvQY6b

PRIVATE FACEBOOK GROUP:
http://bit.ly/2vuntia

PODCAST:
iTUNES - http://apple.co/2vMEPcA
STITCHER - http://bit.ly/2hQSIAS