60 МИН Тренировка ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Китайская на ВСЕ ТЕЛО! Kiat Jud Dai Workout | Китайский Фитнес

✅Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ 👉 https://karalinablog.net/
*В РФ ссылка работает через впн (VPN)!

✔Тренировка для НАЧИНАЮЩИХ 👉    • Китайская ЖИРОТОПКА СТОЯ НА МЕСТЕ! Но...  

✔ПОЛНЫЙ разбор, как ВЫПОЛНЯТЬ упражнение 👉    • ДЕЛАЙ 1, 2 и ЖИВОТ УЙДЕТ! ✔Полный РАЗ...  

✔ДИЕТА для Китайского Фитнеса 👉    • 2 ПРОСТЫХ Способа УСИЛИТЬ Эффект Трен...  

✔РЕЗУЛЬТАТЫ китаянок после этого упражнения 😍👉    • Со 120 КГ ПОХУДЕЛА на 42 КГ, Делая Ки...  

Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! 👇
   / karalinablog  

Больше полезной информации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм! 👇
  / karalinablog  

Вспотеешь через 5 минут!! Жиросжигающий комплекс упражнений на все тело, 8 этапов, с популярным китайским тренером под зажигательные треки. Всего час в день, и жир сгорит!! 👍

⚠️ Данная тренировка ПОДХОДИТ ВСЕМ, просто выполняйте все движения по самочувствию!! 🙏
✔️ Держите комфортный для себя темп;
✔️ Все прыжки и надскоки по желанию заменяйте на шаг;
✔️ Если темп тренировки кажется высоким - установите более низкую скорость воспроизведения ролика в настройках!
✔️ Не напрягайтесь чрезмерно и не делайте через силу, если чувствуете, что тяжело!
✔️ Сделайте паузу, подышите, попейте воды, если сильно устали раньше, чем закончилась тренировка.

✔️ Не забывайте выполнять небольшую разминку до и заминку (растяжку) после тренировки.
Всем отвесов и прекрасного настроения! ❤ Делитесь впечатлениями и своими успехами под видео! Обняла! 😘

#китайскийфитнес #китайскоеупражнение #китайскаятренировка #kiatjuddai #убратьживот #убратьжир #фитнес #пресс #тренировка #упражнениядляпохудения #похудение #какпохудеть #какбыстропохудеть