Vivendo uma vida offline com Equilíbrio | menos ansiedade e mais VIDA REAL! Reflexões e Benefícios

Você já se sentiu sobrecarregado pela constante conexão online? Nesse vídeo, compartilhei algumas reflexões sobre como isso afeta nossa vida, com ansiedade, frustrações e comparações. com o uso excessivo prejudicamos nossa saúde mental e produtividade de forma muito negativa.
Adotar um estilo de vida mais offline pode ajudar a diminuir a ansiedade e melhorar seu bem-estar geral, contei minha experiência e alguns dos benefícios de conseguir viver mais off com equilíbrio.
Alguns deles são que passamos a ter mais calma e tranquilidade, focamos mais na nossa vida e aceitamos nossa própria realidade, melhoramos nossa qualidade de vida e assim conseguimos ser mais felizes, vivendo o momento presente e valorizando as pequenas belezas da vida.

LINK DOS MARCADORES QUE UTILIZO PRA PINTAR: https://s.shopee.com.br/3q3BgJP8AQ
(o meu é o de 80 cores)
Espero que este vídeo te ajude de alguma forma.
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Instagram profissional: @jessicafauthbeauty

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