Скачать или смотреть MFR & Akupresür ile Yoga | Şişkinlik, Gaz, Ağırlık ve Ödemi Azaltmak | WellbeingYoga

Sindirim sisteminizi desteklemek, şişkinliği azaltmak ve vücudunuzda hafiflik hissetmek için MFR (Miyofasiyal Release) ve akupresür tekniklerini bir araya getirdiğim bu 20 dakikalık uygulamada, bağırsak sağlığınızı destekleyen noktalar ve serbest bırakma hareketleriyle karnınıza nefes aldırıyoruz.
Bu videoda öğreneceklerin:

Sindirim için temel akupresür noktaları
Karın bölgesine yönelik MFR teknikleri
Şişkinlik ve gaz için anında rahatlama hareketi
Bağırsak hareketliliğini destekleyen uygulamalar
Herkese uygundur.
📌 Her gün yapabilirsin — özellikle yemeklerden 1 saat sonra veya sabah aç karnına.
👉 Wellbeing Yoga ile bedeninle dost ol.
🌿 www.wellbeingyoga.org

Sürprizler ve özel içerikler için kanala abone ol.
   / @meltemileyoga  

Görüşmek üzere, Namaste! 🙏

Merhaba ben Meltem,
Kanalıma hoş geldin. 15 senelik Yoga deneyimimin ardından verdiğim özel dersler, buluştuğumuz yoga kampları, atölyeler ve festivallerin dışında bir youtube kanalı açarak tecrübelerimi seninle paylaşmak istedim. Bu kanalda sadece yoganın fiziksel duruşlarını değil; meditasyonları, nefes ve enerji çalışmalarını sohbetlerim eşliğinde izleyebilirsin. Her bedene ve seviyeye uygun kategorilendirilmiş bu dersler, her yaşa uygun olarak tasarlandı.

Eğitimler: Yoga Alliance E-RYT® 500, YACEP®, Wellbeing Koçu, Biyointegratif Nefes terapisti, Yoga Terapi, NLP Uzman, Ayurveda, TCM, Aküpresür

📷 Instagram:   / meltemfakabasmaz  
✉️ PR & İletişim: meltem@wellbeingyoga.org (özel ders, kamp ve atölye talepleriniz için bu mail adresinden ulaşabilirsiniz)
🎧 Podcast: happilyeverafter (apple, spotify üzerinden dinleyebilirsiniz)