내 생에 첫 필라테스가 임산부 필라테스라니... (+쿠키영상 남편꿀잼)

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Описание к видео 내 생에 첫 필라테스가 임산부 필라테스라니... (+쿠키영상 남편꿀잼)

안녕하세요 노하부부입니다🙌🏻

이번 영상은 임신 28주때 찍은 영상이에요-
임신후기가 되어서야 슬금슬금?
순산을 위해 운동하려고 합니다!😃

수업을 통해서 그동안 몰랐던 제 자세의 문제점도 알게되었고
임신으로 인해 뭉치고 아팠던 몸을
시-원하게 풀 수 있었던 좋은 시간이었어요-
참, 영상 끝까지 봐주시면 남편쿠키영상도 있어요‼️

오늘 배운 운동들은 임신후기부터 막달까지
쭈욱- 꾸준히 하면 좋은 운동입니다!
이 영상은 개인에 맞춰서 일대일로 이루어진 수업입니다.
심한 자궁 수축, 조산 위험이 있으신 분, 자궁 출혈, 전치태반, 임신 중독증 및 고혈압등 운동을 피해야 할 산모님들께서는 보고 다 따라하시면 안돼요! 🙅‍♀️
모두들 개개인 상황에 맞게 건강하고 행복한 순산을 준비하시길 바라요♥️

답방이 늦어지고 있어요.. 귀한 발걸음 보답 하러
늦지만 꼬옥- 찾아 뵐게요!!
영상봐주신 한분 한분 정말 감사합니다!
오늘도 행복한 하루보내세요😌

필라테스를 가르쳐주시고
이번영상 출연해주신 안콩 선생님 감사합니다♥️
⬇️안콩 유튜브⬇️
/ @ancong8431

#임신후기운동 #임산부필라테스 #임산부브이로그