Скачать или смотреть Испытание на подвижность на полу! (Просто, шаг за шагом)

Попробуйте эту последовательность движений, чтобы подняться и опуститься с земли и улучшить подвижность бедер, коленей и лодыжек.
Мы взяли эту последовательность из нашего Instagram:   / cdjy_uajhfr  

В этом видео мы разбираем ее шаг за шагом и показываем несколько упражнений, чтобы облегчить выполнение. Независимо от того, можете ли вы выполнить эту последовательность движений или нет, упражнения, которым учит Энджи, помогут вам легко двигаться по жизни.

Мы будем рады узнать, как у вас получилось, если вы попробуете!

Спасибо за просмотр 📺

Энджи и Марти 🙏

Подписывайтесь на нас в социальных сетях
Instagram |   / the_a_life  
TikTok |   / the_a_life  
Pinterest |   / the_a_life  

Музыка от #Uppbeat:
https://uppbeat.io/t/moire/new-life
Лицензионный код: 6LIZYHBENTLFCXCX

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Упражнения и советы, представленные в этом видео, предназначены только для образовательных и информационных целей и не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Проконсультируйтесь со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать любую программу упражнений.
Участвуя в упражнениях, показанных или упомянутых в этом видео, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих действиях, принимаете на себя весь риск получения травмы и соглашаетесь освободить и снять с The A Life YouTube любую и все претензии или основания для иска, известные или неизвестные, возникающие в результате халатности The A Life YouTube.