Rutina de Handstands para PRINCIPIANTES

¡Hola a todos y todas y bienvenid@s a Caoviin, Mi Mundo!

👉ÚNETE a CAOVIIN INFINITY, mi ESCUELA ONLINE
👉al GRUPO GRATUITO de TELEGRAM y un
🎁REGALO DE MINI CURSO PARA TI en 👉 https://linktr.ee/caoviin
🎁Suscripción a la newsletter: https://caoviinmimundo.com/​​​​​​

Hoy os traigo una rutina de Handstands para Principiantes 🙌.

ANTES DE HACERLA RECUERDA: Rutina de Calentamiento antes de los handstands:    • HAZ ESTO ANTES DE LOS HANDSTANDS! / P...  

En esta rutina trabajamos primero en acostumbrar al cuerpo a estar boca abajo mientras fortalecemos bien las muñecas, antebrazos, abdomen, hombros... Luego pasamos al headstand y por último las primeras progresiones al handstand.

Si te es muy sencillo, tranquilidad, porqué haré rutinas más avanzadas. Si encuentras dificultades te recomiendo que la repitas y poco a poco vayas trabajando en esos ejercicios que más te cuestan.

Ya verás cómo cada vez va saliendo mejor! 😍

🌟Sígueme en mis redes sociales y suscríbete al canal
WEB con los planes de entrenamiento y suscripción a la newsletter: https://caoviinmimundo.com/​​​​
Instagram:   / caoviin​​​​  

GRACIAS POR VERME❤️