Joga Za Trudnice | Prvi Trimestar - Dan 1 | Samo Joga

Hej trudnice, ovaj joga čas je za vas da radite tokom prvog tromesečja. Ako ste trudni 13 nedelja ili manje. Radićemo jednostavne pokrete koji će vam pomoći da se oslobodite napetosti i brige. Ovaj čas prenatalne joge je osmišljen tako da vas ponovo poveže sa vašim dahom, te da se opustite, oslobodite stresa i pronađete mir. Nadam se da ćete uživati u ovom času joge za trudnice 🌺


#samojoga #jogavezbe #jogazatrudnice

Instagram:   / samojoga  
Facebook:   / samojoga  

- - - - - - - - - -

❤ PRETPLATITE SE na Samo Joga kanal za besplatne video snimke o jogi svake nedelje i time podržite besplatnu jogu za sve! ❤

- - - - - - - - - -

Preporučujem da se konsultujete sa svojim lekarom, pre nego što učestvujete u novim fizičkim aktivnostima. Iako je joga generalno bezbedna, ako radite položaje, meditaciju ili vežbe disanja u ovom programu, slažete se da to radite na sopstvenu odgovornost, da dobrovoljno učestvujete u ovim aktivnostima.