Скачать или смотреть お皿をほぐして膝の痛みを治す！お皿の可動域を改善するマッサージ

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【タイムスケジュール】
00:00 膝の皿を動かして膝痛改善
00:57 膝蓋骨マッサージ
04:04 膝蓋骨モビライゼーション
17:05　今日のまとめ


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せめて僕の周りの人・僕のことを知ってくれたい人だけでも、体のことで損しないように知識をつけてほしい✨
そんな思いで皆さんのためになる動画を配信していきます😌

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