Sudah mau akhir tahun masih gagal diet? 3 resep ini bisa kamu masukkan ke menu dietmu tahun depan

3 menu yang bantu turun berat badan 😍😍

Resep Sawi Gulung Ayam Udang
by @CookingwithHel

Bahan:
sawi putih sekitar 12 lembar
ayam 300 gr
udang 100 gr (boleh pakai full ayam)
bawang putih 3 siung
wortel parut secukupnya
tapioka 2 sdm
telur 1 butir
kaldu bubuk 1 sdt
garam ½ sdt
lada ¼ sdt
gula 1 sdt
minyak wijen 1 sdt
saos tiram 1 sdt

Bahan saos:
bawang putih 2 siung
cabe merah / keriting 5 pcs (buang bijinya
cabe rawit sesuai selera
gula 2 sdm / sesuai selera
garam ¼ sdt
cuka sesuai selera
maizena 1 sdt larutkan sedikit air

Cara buat bisa dilihat di video.


Tahu bakso ayam kukus
by @CookingwithHel

Bahan
tahu ukuran besar 2 buah
ayam 200 gr
bawang putih 2 siung
bawang bombay ¼ (optional)
daun bawang secukupnya
wortel parut sesuai selera
garam ¾ sdt
lada ½ sdt
gula ½ sdt
minyak wijen 1 sdt
saos tiram 1 sdt
putih telur 1 butir
tepung sagu / tapioka 3 sdm

Cara buat bisa dilihat di video


Chicken Wrap With Oat Tortillas
By @CookingwithHel

Bahan Oat Tortillas:
rolled oat yg sudah diblender 30 gr
telur 1 butir
air 90 ml
garam sejumput

Telur dadar buat sesuai selera
Ayam barbeque buat sesuai selera (daging ayam dibumbui dengan garam, lada, dan saos barbeque)
Sayuran sesuai selera
saos dressing sesuai selera (Hel pakai mustard, saos wijen sangrai, saos sambal)

Cara buat bisa dilihat di video.

Buat teman² yg udah cobain resep Hel, bisa posting hasilnya di Instagram dan tag @cookingwithhel, nanti Hel repost di story. Buat yang udah like dan subscribe terima kasih buat supportnya.

Follow juga sosmed Hel lainnya ya:
Instagram   / cookingwithhel  
Facebook   / cookingwithhel  
Tiktok   / cookingwithhel  
Pinterest   / cookingwithhel  
X   / cookingwithhel  

#sawigulung #resepsawigulung #sawigulungayam #sawigulungayamudang #olahanayam #kreasiayam #tahubaksokukus #tahubaksoayamkukus #chickenwrap #chickentortilla #oattortillas #barbequechickenwrap