Скачать или смотреть 視力回復 姿勢が良くなる簡単ストレッチ!目が悪いならまず猫背を解消しよう【パート１】

視力回復させるための猫背を治すストレッチ!姿勢が悪いと視力低下の原因になります!目が良くなる方法として猫背の解消も大切です!スマホやパソコンによる猫背で首肩こりも起こります!肩甲骨の運動も大切です。

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00:00 オープニング
00:48 トレーニングプラン
01:00 トレーニング①の説明
02:03 トレーニング①開始
07:08 おまけトレーニング説明
07:38 おまけトレーンング開始
08:20 トレーニング②の説明
08:49 トレーニング②開始
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今回は猫背を治して視力回復をするためのトレーニングの１日目の動画です。猫背を甘くみてはいけません。猫背になると目に悪いだけではなく全身にも悪影響を起こします。動画をみてしっかり理解し、今後のトレーニングを最大限に活かしていきましょう！

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