Скачать или смотреть 目を良くする方法!ストレッチで猫背を治して簡単視力回復トレーニング【パート２】

視力回復させるための猫背を治すストレッチ!姿勢が悪いと視力低下の原因になります!目が良くなる方法として猫背を解消させることが大切です!スマホやパソコンによる猫背で首肩こりも起こります!肩甲骨の運動も大切です。

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00:00 オープニング
00:07 トレーニングプラン
00:16 トレーニング①の説明
01:02 トレーニング①開始
02:41 トレーニング②の説明
03:35 トレーニング②開始
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今回は猫背を治して視力回復をするためのトレーニングの２日目の動画です。猫背を甘くみてはいけません。猫背になると目に悪いだけではなく全身にも悪影響を起こします。動画をみてしっかり理解し、今後のトレーニングを最大限に活かしていきましょう！

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