【今すぐやって❗️】脂肪と筋肉でゴツい脚もこれで痩せた🔥ビックリするぐらい簡単な寝たままできる脚痩せストレッチ │ 6 MIN LEG & BUTT STRETCH

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見てくれてありがとうございます🤙🏾♡
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((( 日々トレーニングお疲れ様です🌼 )))
寝る前に布団の上や
スマホ/TV見ながら簡単にできるストレッチ！
筋肉太り脂肪太りどちらにも効果的です＾＾

筋膜リリース ( 週2,3回 )
🎞   • ビビるぐらいすぐに効果でた脚やせ✌🏾│ 太もも・前もも・内もも・外もも・ふ...  

0:00 □ opening
0:07 □ ストレッチスタート🧘‍♀️


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