脂肪と筋肉でパンパンなふくらはぎが素早く細くなったストレッチ | 8MIN STRETCH FOR SLIM CALF

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身長 160cm ︱骨格ナチュラル
Second ch：‪@ky15ih‬
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ストレッチとフォームローラーはほんまに変わる.. ✨
マッサージは手が疲れるので基本してないですㅎ.ㅎ

太ももストレッチ
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