Caminhar na Esteira ou Fazer o Elíptico, Quer saber?

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Apesar das duas modalidades serem distintas no que se refere ao impacto nas articulações, calorias gastas e a própria biomecânica do movimento, ainda temos dúvidas quando chegamos na academia e saber qual a melhor opção para um treinamento cardiovascular ou perder peso.

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