Como fazer uddiyana bandha, agni sara e nauli, com Christian Coelho

O professor Chris ensina 3 técnicas milenares utilizadas no Yoga: o Uddiyana Bandha, o Agni Sara e o Nauli. São técnicas que promovem um efeito detox no organismo, massageando os órgãos abdominais e tonificando a musculatura dessa região.

Sobre o professor Chris Coelho:
Filho de pai Inglês e mãe Brasileira, Christian Coelho começou sua jornada no Yoga em 2008, no Rio de Janeiro, e desde então tem viajado pelo mundo explorando diversos aspectos dessa filosofia. Se mudou para a Inglaterra há 7 anos, onde fundou o Yoga Society e se estabeleceu em Londres.

Formado inicialmente em Ashtanga & Rocket Vinyasa, Christian se apaixonou pelo estilo mais tranquilo, intuitivo, e terapêutico do Forrest Yoga, desenvolvido por Ana Forrest, e desde então vem divulgando essa metodologia pela Europa.

Diretor da escola Yin Yang Vinyasa UK, Christian completou seu Mestrado em História e Filosofia do Yoga na SOAS (University of London), e em 2018 funda, junto com sua mãe, o espaço de Yoga Casa 111, no Rio de Janeiro. Para mais informações: www.christiancoelho.com.

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