【ストウブ鍋で蒸し料理】せいろがなくても大丈夫！蒸して楽する晩ごはんと作り置き/スチーマーバスケット

今回はストウブの蒸し器を使ってひたすら温野菜を作ります。
ダイエットや時短料理にもなり、せいろや電気蒸し器がなくてもコレひとつをストウブ鍋に加えるだけ簡単に栄養満点の献立が出来上がります。
同時に作り置きもたくさん作って一石二鳥のレシピです。
使うのはストウブセラミックスチーマーです。
22cmのピコココットラウンドに重ねて使います。

楽天ROOMにも掲載していますので
よろしければご覧くださいね。
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ストウブセラミックスチーマー
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せいろを手放したアラカン主婦がストウブ鍋22cmにセラミックスチーマーを重ね、次々と食材を蒸していきます。
せいろ蒸しのように、栄養たっぷりのおいしい蒸し料理ができますよ。ダイエットにも最適ですね😊

蒸し野菜はゆでるよりも栄養が高いので、アラカン世代は特に積極的に摂りたいですよね。また油も使わないので、そのまま食べると脂質を気にすることなくいただけるヘルシー料理となります。
主人のいない金曜の夜は、ワインを飲みながらひたすら野菜などの下処理をします。
これだけで何にでも使える食材が、冷蔵庫にストックできます。

野菜だけでは物足りず、えびや干物魚も蒸していきます。
最後にゆで卵をゆでて終わりです。

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ここまで続けて来られたのも、視聴者様のおかげです。
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#ストウブ
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#蒸し料理
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#作り置き
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