Йога для тела и ума. Асаны на баланс. Упражнения для координации и равновесия.

Телеграм YOGA work https://t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot

Балансы помогут переключиться от мыслей и разгрузить мозг. Повторение урока разовьёт равновесие и координацию в повседневной жизни, вы будете чувствовать себя уверенней и легче. Асаны на баланс научать вас слушать себя и ваше тело. Вы обретёте гармонию и разовьёте стрессоустойчивость.

В этом видео вы найдете комплекс упражнений, которые помогут вам достичь гармонии и баланса для вашего тела и ума. Йога - прекрасный способ укрепить свое тело и успокоить свой ум, и в этом видео мы сосредоточимся на обоих аспектах. Вы узнаете различные асаны, которые помогут улучшить ваш баланс и развить координацию. Упражнения для равновесия станут отличным способом укрепить мышцы и повысить осознанность собственного тела. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в йоге или уже занимаетесь ею долгое время, эти 15 минут выделенные для йоги будут наилучшим образом поддерживать ваше здоровье и благополучие. Практикуйте йогу у себя дома и наслаждайтесь всеми преимуществами, которые она приносит вашему телу и уму.