Vinyasa - 45 min - Complet - Peu de consignes verbales - Valérie Kinésiologue

Namaste chers-ères Yogis et Yoginis, je m’appelle Valérie et je suis humaine comme vous!

Voici un Vinyasa; séquence fluide de postures (Flow de postures). Je donne moins de consignes verbales, donc ce flow est idéal pour un-une Yogi-ici habitué-e. Enjoy!
___________________________________________
Physiquement: Tout le corps.

Spirituellement/Psychiquement: Alignement et présence.
_____________________________________________

Je suis une Yogini/ Professeure de Yoga/ Expérimentée (et toujours en apprentissage), et surtout, je suis Kinésiologue (pour les Français: Kinésithérapeute).

Ma formule novatrice et mon enseignement du Yoga sont donc toujours teintés ++ de mes compétences professionnelles de Kiné. C'est exactement pour cette raison que mes séances ne sont pas 100% basées sur les postures et séquences de Yoga traditionnel indien. Je crois au fait de prendre soin du corps tel qu'il a évolué: c'est sain et "Kinésiologique"!

Autrement dit, à travers mes séances, tu auras toujours un mélange parfait entre Yoga, renforcement et amélioration posturale par la science du mouvement. Je suis une professionnelle de la santé avant tout.

Ce que je te propose contribuera à ta santé musculaire, articulaire, posturale, et mentale. Santé globale FOR THE WIN!
________________________________________________________

Namaste 🌎

Valérie Kiné & Yogi
________________________________________________________

Crédits musicaux dans la vidéo:

Titre: Midnight Stroll
Auteur: Ghostrifter
Source: / ghostrifter-official
Licence: https://creativecommons.org/licenses/...
Téléchargement (8MB): https://auboutdufil.com/?id=522

Titre: Cherry Picking
Auteur: Erothyme
Source: https://erothyme.bandcamp.com
Licence: https://creativecommons.org/licenses/...
Téléchargement (8MB): https://auboutdufil.com/?id=576