Prof. Ingo Froböse klärt auf: Auf diese Lebensmittel lieber verzichten? | Stiftung Gesundheitswissen

Prof. Ingo Froböse erklärt, auf welche Lebensmittel man bei einer gesunden Ernährung verzichten sollte.

☝ Bei einer gesunden Ernährung gibt es einige Lebensmittel, auf die man besser verzichten sollte. Dazu gehören beispielsweise Weißbrot oder Tiefkühlpizza. Diese Lebensmittel machen zwar kurzfristig satt, allerdings liefern sie dem Körper nicht die nötigen Nährstoffe. Man bekommt schneller wieder Hunger und nimmt mehr Kalorien auf als der Körper eigentlich benötigt, erklärt Prof. Ingo Froböse.

❌ Wer auf eine gesunde Ernährung achten möchte, sollte lieber auf solche Lebensmittel verzichten und stattdessen Vital- und Nährstoffe zu sich nehmen. Prof. Ingo Froböse empfiehlt bei einer gesunden Ernährung außerdem, auf zu viel Zucker und Zwischenmahlzeiten zu verzichten, um den Insulinspiegel im Gleichgewicht zu halten.
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