RÜCKEN FIT - FOKUS HOMEOFFICE ♥︎ Vol. 1 / 30 Min. // VERSO Home Workout

RÜCKEN FIT- Du bist gerade fertig mit der Arbeit aus dem Homeoffice? Der Rücken tut weh vom vielen Sitzen? Genau dafür haben wir jetzt das passende Training für dich!

In diesem Rücken Fit Workout zeigt Dir Trainerin Anne einige Übungen, mit denen Du Deine Rückenmuskulatur effektiv trainieren und stärken kannst. Befrei dich von lästigen Rückenschmerzen. Bring stattdessen dein Kreislauf nach der Arbeit in Schwung und stärke deinen Rücken!

Das viele Sitzen und die ständig nach vorne gebeugte Haltung im Alltag kann zu Fehlhaltungen, Verspannungen, bis hin zum Bandscheibenvorfall führen. Aber nicht mit uns, oder? Ab ins Wohnzimmer mit dir und deiner Matte: Training steht auf dem Programm!

➞ Du bist bereit für ein Training für straffe Beine? Dann empfehlen wir dir Marlene´s BEIN-WORKOUT:    • BEIN-WORKOUT mit Marlene ♥︎ Vol. 1 / ...  

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♥︎ RÜCKEN FIT - ein Starker Rücken im Home-Office gegen Verspannungen, Schmerzen und Fehlhaltungen

#wirbleibenzuhause #wirlebentraining #stayathome #FitgegenCorona

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Musik mit freundlicher Genehmigung von MOVE YA! @MOVE YA! Fitness Music