L'histoire de Malika : Partie 2 - Les tentations et les luttes... 🍰👇

Malika, pleine d’espoir, se dit "Je vais avoir un corps de rêve". Mais au moment de rompre le jeûne, entourée de sa famille et de toutes ces tentations - pâtisseries, chorba... elle craque. Une pâtisserie, puis deux, puis sept... Son petit frère lui demande : "Pourquoi tu manges tout ça ?" 😢

Honteuse, Malika ne comprend pas son comportement. Elle redouble d’efforts au sport, mais les jours suivants, c’est pire. Les quantités de sucre augmentent, son rêve d’un ventre plat s’éloigne, et elle souffre de plus en plus. "Je ne peux pas prendre du poids", se dit-elle.

Un jour, après avoir trop mangé, elle décide de se faire vomir. 😔

🔔 Écoute-toi et sois bienveillante avec toi-même. Les tentations font partie de la vie, mais elles ne te définissent pas.
🌿 Cherche l’équilibre alimentaire. Les excès arrivent, l'important est de revenir à une alimentation équilibrée sans culpabilité.
❤️ Sois indulgente envers toi-même. Le chemin vers le bien-être n'est pas linéaire.

✨ Malika est dans une spirale difficile, mais chaque défi peut être surmonté avec du soutien et de l'amour pour soi-même. N’hésite pas à demander de l’aide.

💬 Partage tes pensées en commentaire. As-tu déjà ressenti cette lutte avec la nourriture ? Comment trouves-tu ton équilibre ?

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