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Dans cette vidéo : Tous mes repas DE FIN DE SÈCHE ! 24 h dans mon assiette

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Manger des glaces en sèche, c'est possible ?

Oui !

Et vous allez le voir dans cette vidéo où je vous montre :

Tous mes repas de la journée (pour que vous puissiez vous en inspirer)

Comment perdre du gras tout en se faisant plaisir ?

Comment réajuster vos calories en sèche ?

L’erreur à ne pas commettre pour passer de la sèche à la prise de masse

Mais aussi :

La prochaine sortie de mon nouveau programme Pro SHREDZ Evolution

Et en exclusivité : la chambre du bébé (déjà prête) !

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MON PARCOURS :

Je m'appelle Julien Quaglierini et je suis sportif professionnel IFBB et coach sportif en ligne.

Véritable passionné de sport depuis mon enfance, j'ai commencé la musculation à 15 ans en faisant des pompes dans ma chambre.

J'ai ensuite étudié pendant plus de 8 ans pour perfectionner mon apprentissage de cette discipline et valider mes connaissances avec des diplômes d'État.

En voici quelques-uns :

✔️ Maitrise STAPS - Education et motricité
✔️ Brevet d'état HACUMESE - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Education sportive
✔️ Préparateur Physique de Sportifs de Haut Niveau
✔️ Master 2 - Sciences et technologie de la santé Spécialité Ingénierie et Ergonomie de l’activité physique et du sport

Ce sont ces connaissances et cette expérience qui m'ont permis d'aider plus de 5000 élèves à atteindre le physique de leurs rêves, au cours de ces 16 dernières années.

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