LES 2 TYPES DE STRESS POST TRAUMATIQUE

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Prenez soin de vous

Chapitrage :

Introduction : 0:00 - 1:44
Partie 1 : Qu'est-ce qu'un état de stress post traumatique? : 1:44 - 7:52
Partie 2 : Quels en sont les symptômes? : 7:52 - 18:12
Partie 3 : Comment fait-on pour en sortir? : 18:12 - 26:38

Qu’est-ce qu’un état de stress post-traumatique? Quelles sont les réactions et les symptômes qui doivent vous alerter? Et comment faire pour sortir de l'état de stress post-traumatique?
Un état de stress post-traumatique, c'est un trouble réactionnel qui peut apparaître suite à un événement traumatisant. Un événement est dit traumatique, lorsqu’il provoque une sensation de peur intense. Ça peut être aussi un sentiment fort et très intense d'impuissance et un sentiment d'horreur.
On parle d'un événement dit traumatique, quand on est confronté à la mort, à la peur de mourir ou quand on est touché ou attaqué dans notre intégrité physique. On peut également avoir le sentiment de vivre un événement traumatique sans être directement concerné, mais en étant témoin.
Il y a trois déclencheurs de l'état de stress post-traumatique. Le premier déclencheur, c'est la catastrophe naturelle. Un autre type de déclencheur d'état de stress post traumatique, c'est l'accident humain ou technique. Ça peut être un accident de travail, ça peut être un accident de train ou de circulation ou ça peut être une explosion. Le troisième déclencheur d'état de stress post traumatique, c'est ce qu'on appelle un acte de violence interpersonnelle comme par exemple les abus, la maltraitance, les agressions, les attentats, le viol...
Dans cette catégorie, on trouve une partie importante des personnes qui vont déclencher un état de stress post-traumatique.
Il y a deux typologies d'événements traumatiques. Le premier type, c'est un événement traumatique unique et inattendu qui a eu lieu dans votre vie, qui a pour conséquence une menace vitale et aiguë de votre personne.
C'est ponctuel et ça n'arrive qu'une seule fois. Le deuxième type d'événements traumatiques, c'est le type prolongé et répété dans le temps. c’est une menace qui est là dans votre vie, mais qui n'est pas ponctuelle. Elle se prolonge et se répète et vous n’avez aucune possibilité de prédire l'évolution de cet événement.