50대 이후 이런사람 잡곡밥 그냥 먹으면 신장, 췌장, 위에 만성염증을 유발합니다.

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◆내용정리◆
00:00 인트로
01:01 잡곡밥 효능
01:31 잡곡밥 부작용
04:33 잡곡밥 추천
06:44 잡곡밥 만들기
08:00 잡곡밥 보관법
08:15 잡곡밥 비율
09:08 마무리

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