Последние стадии выгорания. Как выйти из депрессии? 10 способов

Четвертая и пятая стадии выгорания и 10 способов выхода из них.

Потеря бизнеса и смыслов, отвращение к жизни, панические атаки, тотальная безысходность.
Вы постоянно ищете виноватых, здоровье посыпалось — бессонница, мигрени, рассеянное внимание. Завышенные требования к себе и окружающим. Грусть, ярость, печаль, стресс, напряжение, тревожность, депрессия — это признаки четвертой и пятой стадий выгорания.

И 10 эффективных способов, как из этого выбраться.

Таймкоды:
0:26 Что такое выгорание?
1:00 4 и 5 стадии выгорания — как понять что это они, наглядные кейсы
6:00 Состояние характерное для 4 стадии выгорания
7:55 3 совета, как выходить из любых сложных ситуаций
12:13 Первое упражнение от губительного мышления
15:40 5 стадия выгорания
17:01 Как из всего этого выйти?

✅ ✅ Получите мини-книгу: "12 вопросов для запуска мышления, чтобы мечта стала вашей реальностью" бесплатно по ссылке: https://bot.nika-viardo.com/md/12_que...

✅ Трансформационный бизнес-роман "Почему бы и ДА!" - слушать и читать 3 серии бесплатно: https://bot.nika-viardo.com/md/book_a...

▶️ Чтобы записаться на диагностическую консультацию к Нике перейдите по ссылке и напишите в чат слово "Консультация" https://api.whatsapp.com/send?phone=7...

Узнаете в чем-то себя? Какой способ примените первым?