Просто робіть це щодня, і ви проживете до 100

►Стати спонсором каналу:    / @nightmare-s4j  

►Телеграм канал: https://t.me/+e_z1PNK70Gw3Y2Ri
►Співпраця/Реклама: https://t.me/stoicadm

Просто робіть це щодня, і ви проживете до 100

Що необхідно робити кожен день, щоб жити довго і здорово? У цьому відео ми розкриємо прості, але ефективні звички, які можуть допомогти вам продовжити життя до 100 років. Дізнайтеся, які зміни в повсякденному житті сприяють здоров'ю, енергії та довголіттю. Ці маленькі кроки, які ви можете почати робити вже сьогодні, допоможуть зберегти ваше тіло і розум у відмінній формі на багато років уперед. Почніть жити здорово зараз і отримуйте максимальну користь від кожного дня!

Тайм-коди:

00:00 - Початок.
00:59 - Сила ранкового руху.
05:58 - Чарівна вода.
11:57 - Дихання, яке змінює життя.
18:29 - Одна вдячність на день.
23:51 - Година для душі.
29:28 - Кінець.

#стоїки #цитати #стоїцизмфілософія