Скачать или смотреть 어깨통증 10분 해결 루틴 운동, 1탄

안녕하세요. 물리치료사 PT재석입니다 ㅎㅎ
오늘은 어깨 통증! 해결을 위한 10분 루틴 운동 영상입니다 ㅎㅎ
쉬운 운동은 1분 어렵거나, 양측을 해야 하는 운동은 2분씩 하여
총 7가지의 운동입니다 ㅎㅎ
운동은 항상 통증없는 범위에서 차근차근!
기초 어깨 통증 영상이니, 쉬엄쉬엄 따라하여주세요 ㅎㅎ
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*PT재석 추천 통증 운동 루틴 1탄

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