Скачать или смотреть Реакция спортивных диетологов: вирусные видеоролики бегунов с форума WIEIAD

Диетологи реагируют на вирусное видео бегунов о том, что они едят за день! В этом эпизоде ​​Дженна, Рейли и Лилли из подкаста Eat More Carbs обсуждают вирусный фитнес-контент и задаются вопросом, почему многие видеоролики о том, что я ем за день для бегунов, на самом деле пропагандируют недостаточное питание и ограничительные пищевые привычки. Если вы когда-либо чувствовали давление со стороны фитнес-блогеров или задавались вопросом, почему ваше питание не выглядит как в вирусном TikTok, вы попали по адресу.

Мы обсуждаем все: от мифов о восстановлении после менструации до растущего акцента на худобе в ущерб производительности. Если вы спортсменка, страдающая от гипоталамо-гипофизарной аменореи или REDs, мы разберем, почему одними из самых запутанных моментов восстановления являются противоречивые советы, которые вы видите в интернете.

Мы делимся своим профессиональным взглядом как диетологи на то, как справляться с факторами, провоцирующими проблемы с образом тела, и при этом ставить здоровье на первое место. Присоединяйтесь к Дженне, Рейли и Лилли для откровенного разговора о том, почему нам нужно перестать романтизировать недостаточное питание и начать сосредотачиваться на том, что действительно необходимо для того, чтобы быть сильной и выносливой спортсменкой.

Подкаст «Ешьте больше углеводов» — это подкаст для ДЕВУШЕК, которые хотят правильно питать свой организм с помощью простых, увлекательных и доступных методов! Ведущие — Рейли Битти и Дженна Фишер, два дипломированных диетолога, которые еженедельно выпускают эпизоды, чтобы помочь вам достичь ваших целей, освободившись от диетической культуры.

Вы можете следить за Рейли, Дженной и Лилли в Instagram: @reilly.beatty.nutrition, @jenna.fisher.nutrition, @lillyreimer.nutrition

Трудно понять, каким советам следует следовать для достижения цели восстановления менструального цикла? Посетите teamsteadystate.com для получения дополнительной информации о программе восстановления менструального цикла.