78 - KETOJENIK TORTILLA TARIFI - KETOJENIK LAVAS - YAPMASI COK KOLAY VE LEZZETLI - KETO KAFASI

Cok basit bir Ketojenik lavas tarifi. Istedigin malzemelerle birlikte ozlemini cektiginiz tatlar yaratabilirsiniz. Tarif asagida


Ketojenik beslenme duzenine alisinca bir sure sonra degisik ketojenik tarif pesine dusuyor insan. Ketojenik ekmek yapabiliyoruz ama herseyi de ekmege sarip yiyemiyoruz :) Insanin cani bazen durum istiyor.
Bu bolumde size cok basit bir ketojenik tortilla, ketojenik lavas tarifi veriyoruz. Yapmasi cok kolay ve lezzetli.


Kafamız, Keto Kafası. Aynı kafalarda buluşmak ümidiyle ;)
Keto Kafasi
Sevgiler

Bu video eglendirme ve bilgi verme amaclidir. Kesinlikle tibbi tavsiye olarak alinmamalidir. Sagliginiz sozkonusu oldugunda veya herhangi bir beslenme degisikligi/tedaviye baslamadan once MUTLAKA ve HER ZAMAN doktorunuza danisin.



Malzemeler

1 Cup - 112gr Badem unu
1 Corba kasigi - 8gr Karniyarik otu
1Cay kasigi - 2gr Kabartma tozu
1 Yumurta
1 Corba kasigi Su
1 Tutam Tuz

Yapilis

Kuru malzemeleri mikserde 1-2 saniye karistirip yumurta ve suyu ekliyoruz. Hamur kivamina gekinceye kadar cirpiyoruz. Hamuru top haline getirip strec filme sararak buzdolabinda 15 dakika dinlendiriyoruz. Bu tariften 4 adet Tortilla cikartabilirsiniz.
Hamuru esit parcalara bolerek, 2 adet yagli kagidin arasinda merdane ile acip inceltiyoruz. Teflon bir tavaya 1 cay kasigi yag koyup kizdiktan sonra yaklasik 2 dakika pisiriyoruz. Hamurun kalinligi, atesin kuvveti bu sureyi degistirebilir. Alt tarafi hafif kizarinca diger tarafini cevirip 5 saniye daha pisirip atesten aliyoruz. Cok piserse esnekligini kaybediyor.

Afiyet olsun



  / ketokafasi  
  / ketokafasi  
  / ketokafasi  

Ketojenik Diyet Dayanismasi:
  / 287732778348676  


Mucize Ilaç : https://www.youtube.com/watch?v=HWLeh...
The Magic Pill: https://www.netflix.com/title/80238655
THE OBESITY CODE, Jason Fung MD https://amzn.to/2Q1F4uc

#ketojenik #araliklioruc #ketojenikbeslenme #ketojenikdiyet

•••••••••••• Music By •••••••••••••
'Enthusiasm' (Intro A - 6 seconds)
Jay Man - OurMusicBox
   / ourmusicbox  

Music from https://filmmusic.io
"Bossa Antigua" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License: CC BY (http://creativecommons.org/licenses/b...)