자유형 잘하는법! (팔꺾기 이쁘게 하는법!)

안녕하세요! 수영강사 황승현 입니다!
강습하다보면 종종 팔꺾기가 잘 되지않아 고민이신 분들이 많았습니다!
팔꺾기! 일단 롤링이 먼저 잘 되어야 합니다! 롤링을 정확하게 하여
어깨가 물 밖으로 나오게 만들어 준 후
어깨가 밖으로 꺼내져 있는 상태에서 팔을 쭈욱 펴주셔야 합니다!
오늘도 작게나마 도움이 되었으면 하는 바램으로 영상을 만들어 보았습니다 ^^
시청해주셔서 감사합니다 ^^

instagram:   / susfor_  
수영장:   / superstar_signature  


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

🎼 | Listen to the playlist on Spotify
→ https://spoti.fi/3suqCdQ

🔥Join The Family🔥https://goo.gl/6uqCXz

🎮 | Lofi game music on Spotify
→ https://spoti.fi/3gbEW6F

Support Markvard
  / markvard  

Visit my channel for more :
https://www.youtube.com/channel/UCEic...

• Licence:

You’re free to use this song in any of your videos, but you must include the following in your video description (Copy & Paste):

Song: Markvard - Losing my mind (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:    • Markvard - Losing my mind (Vlog No Co...