【低ストレス】がHSPさんの目指す道!実践して感じるメリット7選

「人一倍敏感なHSPさんはどういう暮らしをしたらいいの?」
そんなHSPさんの悩みにお答えします。
今回はHSPさん向けに、低ストレスに向けて進もう!というお話をしました。

※2022/6/30よりフル字幕でお届けしています。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。
これまでに2,000名以上のお悩みにお答えしてきました。

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アーロン博士の書籍でも、HSPさんは「穏やかな暮らしで幸せを感じる」と言うお話があります。
私も皆さまのお話を聞いていて実感しております。

私自身も長年かけて穏やかで変化の少ない暮らしを実現しました。
その結果、比較や周りからの意見に流されにくくなったのですね。

心理面の変化含めてお話します。

※プラスで役立つ動画

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▼目次▼

0:00　今日のテーマ
0:32　①　支出が減った
3:03　②　明日が怖くなくなった
5:04　③　マウント合戦から抜け出せた
7:37　④　健康に気を使えるようになった
10:28　⑤　より人に優しくなった
12:45　⑥　自分はこれでいいと気づけた
15:22　⑦　この生活を続けたいと感じた

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●『すぐ役立つ』ストレスフリーにつながる心理6選／気疲れが激しいなら試そう
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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。

・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。
・就職支援サービス『ココjob』を法人と共に企画、立ち上げ。

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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。

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