Передвижения на ногах в боксе — полезные упражнения. Урок Руслана Акумова по работе ног в боксе

Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe
Поблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5
Выпуски с Русланом Акумовым: http://bit.ly/1nVRAU6
Уроки бокса Николая Талалакина: http://bit.ly/1stZY2H
Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/1tBEJKu
Проект "Лучшие из лучших": http://bit.ly/ZByZqi
Выпуски про разные единоборства: http://bit.ly/1iOD
Видеоуроки по единоборствам: http://bit.ly/1iOCmhy
Выпуски про самооборону: http://bit.ly/1iODjX0
Выпуски про физподготовку: http://bit.ly/1CVXzRJ
Выпуски про борьбу: http://bit.ly/1CVXrlb
Выпуски про ударные стили: http://bit.ly/ZByWur
Выпуски про смешанные стили: http://bit.ly/1vmHJOk
Выпуски про восточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxA
Выпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1scYnxe

Выпуск снят в фитнес-клубе "Лидер-Спорт": http://lider-sport.ru
Клубы, где тренирует Руслан Акумов: https://vk.com/club_lidersport и https://vk.com/vsevkempo

Президент федерации кэмпо России (http://www.kempo.su), чемпион мира по кикбоксингу Руслан Акумов показывает разнообразные упражнения для тренировки работы ног в боксе, передвижений на ногах и общей координации бойца.

Вы увидите упражнения с партнером на приставных шагах с уклонами и нырками, простой способ научиться боксерскому "челноку", а для самостоятельных тренировок - прыжки на скакалке и упражнения на лестнице.

"Боевые ботаники" (   / fightnerds  ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.

Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

С запросами на размещение рекламы пишите нам на [email protected].

Ссылка на этот выпуск:    • Передвижения на ногах в боксе — полез...  

Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds
Боевые ботаники в Instagram:   / fightnerds  
Боевые ботаники на Facebook:   / fightnerds  
Боевые ботаники в Twitter:   / fightnerdsru  

#бокснаБоБо #русланакумов #боевыеботаники