Ist Gesundheit messbar? Diese Werte solltest Du kennen! (Dr. Constanze Lohse)

Welche Möglichkeiten gibt es den eigenen Gesundheitsstatus zu ermitteln und welche Tests und Untersuchungen sind sinnvoll? Die Ärztin Dr. Constanze Lohse erklärt die wichtigsten Parameter. '

Vorbeugen ist besser als Heilen! Man sollte nicht warten, bis man Symptome bekommt bzw. krank wird, sondern regelmäßig checken, ob alles im grünen Bereich ist. Hierfür gibt es eine ganze Reihe spannender und aussagekräftiger Untersuchungen (Auflistung siehe unten).

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Inhalt:
0:00 Subjektives Befinden, Aussehen, Haut
5:28 Vitalparameter (Blutdruck & Puls)
6:37 Stresslevel messen (HRV, VNS)
9:40 Atmung, Sauerstoffsättigung
11:40 Biologisches Alter / Mitochondriendiagnostik
15:00 Die wichtigsten Blutwerte / Labordiagnostik
17:48 Spezielle Bluttests (hs-CRP, HbA1c, HOMA-Index)
20:37 Schwermetallbelastung & Übersäuerung
22:43 Körpergewicht, BMI & Bauchumfang
24:38 BIA - Messung der Körperzusammensetzung
26:28 Mikrobiomanalyse

Empfohlene Untersuchungen:
- Puls, Blutdruck, Sauerstoffsättigung
- HRV / VNS
- Mitochondriendiagnostik: ATP-Messung, Bioenergetischer Gesundheits-
Index (BHI)
- Blutwerte: Vitamin D, Omega-3-Index (Fettsäureanalyse - Link siehe oben), B12 (Holotranscobalamin), Folsäure, Speichereisen (Ferritin), Jod, Zink, Selen, Magnesium, Q10, Homocystein.
- Weitere Blutwerte: hs-CRP, HbA1c, HOMA-Index
- Bauchumfang: https://www.bauchfett-loswerden.com/b...
- BIA Bio-Impendanz-Analyse (Wichtig: Viszerales Körperfett & Phasenwinkel)
- Mikrobiomanalyse

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Disclaimer:
Die Videos auf diesem Kanal erheben nicht den Anspruch eine Behandlung oder gar Diagnostik zu ersetzen. Im Falle bestehender Probleme empfehle ich einen Arzt, Physiotherapeuten oder anderweitig geschultes medizinisches Fachpersonal zu konsultieren.
Die gezeigten Übungen sollen eigenverantwortlich ausgeführt werden. Im Zweifelsfall bitte vor der Ausführung immer Rücksprache mit dem behandelnden Arzt/Therapeuten halten.Der Kanalinhaber übernimmt keine Verantwortung für eventuelle Reaktionen auf die Übungen.