O melhor peixe para a saúde! Conheça os benefícios da sardinha

Sabe qual é meu peixe preferido? Sim a S-A-R-D-I-N-H-A!

Na minha opinião o peixe mais nutritivo de todos, e o melhor, super em conta!

Neste vídeo conto todos os benefícios deste peixinho que tem mais cálcio que um copo de leite, além de outros nutrientes essenciais para nosso organismo como o Ômega 3!

E ainda ensino uma receita super especial! Não perca e já compartilha este vídeo com toda a família!

00:00 | Início
00:42 - | Sardinha e os seus benefícios
02:35 | Sardinha fresca ou em lata?
04:10 | Sardinha: como consumir
04:39 | Receita
05:38 | Inflamar é bom? Até certo ponto!
07:59 | O que tem na sardinha? Quanto consumir?

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Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.

Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.

Live toda quinta-feira, às 12h.
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