[Beba em jejum] 10 benefícios do suco que é uma verdadeira farmácia

Se você me acompanha há algum tempo já deve conhecer o meu queridinho: suco de couve com maçã, que chamo carinhosamente de suco-farmácia.

Se você é nova por aqui, saiba que esse suco é uma de minhas marcas.

E claro, ele é super nutritivo e funciona como uma verdadeira farmácia em nosso organismo!

Para descobrir quais benefícios ele possui, assista ao vídeo completo!

Suco Farmácia (Suco de Couve com Maçã)


Ingredientes

2 folhas de couve (com o talo)
2 maçãs

Modo de Preparo

Higienize os alimentos
Corte a maçã em 4 pedaços e retire as sementes
Pique as folhas couve com as mãos (assim liberamos mais nutrientes)
Enrole as folhas de couve na maçã e coloque na centrífuga
Se usar liquidificador acrescente 50 ml de água
Coe com um voal para extrair o sumo do suco

Quando tomar


Beba em jejum ao acordar
Não acrescente açúcar, adoçante ou mel
Consuma na hora: Após 10 minutos o suco perde nutrientes
Repita a receita por pelo menos 15 dias