Приседальный эксперимент #6 - Так ли идеален присед? Колени за носки. Тайна пана Артема.

В данном видео рассматривается стереотипный присед, когда колени не выходят за носки. Многим видится такой присед идеальным и значительное число посетителей залов стремятся именно к такой манере. Но что необходимо для его грамотного освоения? Какие минусы таит в себе идеальный присед? Все это в данном видео.

Таймкоды:
00:00:00 Начало. На штанге 90 кг;
00:01:12 Как приседать красиво?
00:02:00 Пан Артем приседает;
00:02:30 Брайан Сайдерс;
00:03:40 Повышаем вес;
00:04:57 Антропометрия и присед;
00:08:00 Приседаем 130 кг;
00:08:44 Пан Артем о своей проблеме с ногой;
00:12:20 Про плоскостопие и позапрошлый видос;
00:13:50 Присед 150 кг на количество;
00:15:35 Заключение.

Данное видео - это продолжение приседального эксперимента, который проводит Дмитрий Головинский. В данном выпуске блога обсуждается "идеальный" присед, когда колени не выходят за носки. Также обсуждается тайна пана Артема.

Участники видео:
Дмитрий Головинский:   / dmitry88lms  
Артем Кириенко:   / artemy_powerlifter  
Анастасия Муратова:   / muratova9892  

#присед #головинский